Зал единоборств
Кто сказал, что групповые занятия только для женщин? Записывайтесь на тренировки для настоящих мужчин. Уже сейчас можно выплеснуть всю свою мощь и энергию на тренировках по грепплингу, смешанным единоборствам и боксу в нашем фитнес клубе POOL&GYM.
Грэпплинг
Грэпплинг — вид боевого искусства. В нем сочетаются техники нескольких видов борьбы одновременно. Он появился благодаря арабскому шейху, сейчас — это один из самых известных на Западе видов единоборств.
В основу этой техники заложены принципы таких боевых искусств, как самбо, вольной борьбы, дзюдо и джиу-джитсу. Занятия грэпплингом позволяют развить человеку не только силу, но и ловкость, мгновенную реакцию, выносливость, интеллект и умение быстро оценивать ситуацию любой сложности и принимать решения. Грэпплинг считают не только силовым видом спорта, но и тактическим, ведь главным в нем является не грубая сила, а высокая техника практикующего, его умение владеть телом, хорошая подготовка и выносливость.
Смешанные единоборства
Смешанные единоборства являются старейшим стилем боя без оружия и содержит максимальное разнообразие и свободу боевых приемов. Эта тренировка является видом контактного спортивного единоборства, в котором используется самый широкий набор приемов, включающих удары, захваты, броски, удушающие и болевые приемы, заимствованные из различных видов спортивных единоборств и боевых искусств — борьба, дзюдо, самбо, тайский бокс, кикбоксинг, карате и проч. Поединок ведется как в стойке, так и на земле.
Бокс
Бокс является олимпийским видом спорта, его история уходит еще к цивилизации шумеров. Это направление уже давно завоевало серьезную популярность в мире и как профессиональный вид спорта, и как любительский. Тренировки в этом направлении включают в себя: работу со снарядами, отработка упражнений в парах, отработка техники ударов руками и ногами на грушах и мешках, спарринги, силовые тренировки, аэробные тренировки.