
Полина Толстых
Направление работы:
- Увеличение силовых показателей
- Увеличение выносливости
- Развитие сердечно сосудистой системы
- Снижение веса
- Функциональный тренинг
- Развитие гибкости
- Педагог по физической культуре и спорту КГАПОУ «Дивногорский колледж-интернат олимпийского резерва»
- Специалист по физической культуре и спорту СФУ
- Инструктор фитнес клуба / А.Н. Староверов / февраль, 2018г. / Ярославль
- Стретчинг / Д. Желдаков / апрель 2018г. / VP Fitness Consulting/ С- Петербург;
- Коррекция осанки / Д. Желдаков / апрель 2018г. / VP Fitness Consulting/ С- Петербург;
- Функциональный тренинг и подвесные конструкции / Д. Желдаков / апрель 2018г. / VP Fitness Consulting/ С- Петербург;
- Направление «Персональный тренер. Модуль 1. / Вадим Бобылев / июнь, август 2018г. FFAR/ Москва
- Миофасциальный релиз. Постизометрическая релаксация / Ольга Коробкова методист World Classa Москва / июль, октябрь 2018г. / Красноярск
- Тренировки во время беременности / Дарья Литвинова / август 2018г.PROFIT/ Красноярск;
- Тренировки при заболеваниях позвоночника / Дарья Литвинова / август 2018г. PROFIT/ Красноярск;
- Составление тренировок при заболеваниях и травмах. Модуль 2. Направления «Персональный тренер» / Роман Тимофеев / август 2018г. FFAR/ Москва.
- Стретчинг / Д. Желдаков / сентябрь 2018г. / FFAR/ Москва;
- Коррекция осанки / Д. Желдаков / сентябрь 2018г. / FFAR/ Москва;
- Функциональный тренинг и подвесные конструкции / Д. Желдаков / сентябрь 2018г. / FFAR/ Москва;
- Рациональная питание в практике фитнес-тренера / Екатерина Иванова / октябрь 2018г. / Диетолог. Преподаватель FFAR/ Красноярск;
- Тренировки во время беременности / Ольга Коробкова методист WorldClassa/ октябрь 2018г. / Москва
- Тренировки H.I.I.T& CIRCUIT / Тарас Климов / октябрь 2018г. / Красноярск
- Йога в воздухе 1уровень. Йога в гамаках для детей / И.Шелухина / студия йоги в воздухе «Камала» / октябрь 2018 / Красноярск
- Мануально-мышечное тестирование, биомеханика силовых упражнений. Основы кинезиотейпирование / В.Волоковой / февраля 2019/ Красноярск
- Функциональная анатомия. Функциональный тренинг. / Вадим Бобылев методист World Classa Москва / апрель 2019 / Красноярск
- Основы кинезиологического тейпирования / Александр Пак /SportMedikalGroup / август 2019 / Красноярск
- Чемпионка Красноярского края по лыжным гонкам.
- Бронзовый призер всероссийских соревнований по лыжным гонкам.
- КМС по лыжным гонкам.