Вернуться к тренерам

Елена Сомова


Инструктор групповых программ
Тренер
Направления работы
  • Пилатес на студийном оборудовании
  • Двигательная терапия (реабилитация и восстановление ОДА)
  • Коррекция осанки
  • Функциональный тренинг

Программы
  • мягкие классы (Pilates mat, Stretching, мфр)
  • функциональный тренинг (движение 3Д, BOSU)

Образования и курсы повышения квалификации
  • Polestar Pilates Studio, Level 1 - Level VI (2018-2019гг);
  • Principles of Movement Online (Brent Anderson, Polestar Pilates USA, 2018);
  • Семинары PRO Обучающего центра Практика (Москва, 2018 - 2019):
    Стопы, Ягодицы, Дыхание, Диагностика ОДА, ПРО походку,
    Анатомический минимум тренера, Техники МФР для позвоночника, Техники МФР для плечевого пояса, Pilates props.
  • Семинары и ворк-шопы Обучающего центра Profit (Красноярск, 2016-2018):
    Базовый курс/Функциональный тренинг, Пилатес МАТ 1, Подвесной тренинг (петли TRX), Bosu trening, Stretching, Тренировка ягодиц, Тренировки при заболеваниях позвоночника, Стопы, Тазовое дно, Миофасциальный релиз.
  • Обучение в Школе фитнеса lTS (Москва, 2015 - 2016):
    Базовый курс/Инструктор групповых программ, Pilates Mat, Athletic Stretch, F-Trening