Елена Сомова

• Пилатес на студийном оборудовании
• Двигательная терапия (реабилитация и восстановление ОДА)
• Коррекция осанки
• Функциональный тренинг

• мягкие классы (Pilates mat, Stretching, мфр)
• функциональный тренинг (движение 3Д, BOSU)

• Polestar Pilates Studio, Level 1 - Level VI (2018-2019гг);
• Principles of Movement Online (Brent Anderson, Polestar Pilates USA, 2018);
• Семинары PRO Обучающего центра Практика (Москва, 2018 - 2019):
  Стопы, Ягодицы, Дыхание, Диагностика ОДА, ПРО походку,
  Анатомический минимум тренера, Техники МФР для позвоночника, Техники МФР для плечевого пояса, Pilates props.
• Семинары и ворк-шопы Обучающего центра Profit (Красноярск, 2016-2018):
  Базовый курс/Функциональный тренинг, Пилатес МАТ 1, Подвесной тренинг (петли TRX), Bosu trening, Stretching, Тренировка ягодиц, Тренировки при заболеваниях позвоночника, Стопы, Тазовое дно, Миофасциальный релиз.
• Обучение в Школе фитнеса lTS (Москва, 2015 - 2016):
  Базовый курс/Инструктор групповых программ, Pilates Mat, Athletic Stretch, F-Trening