
Елена Сомова
Инструктор групповых программ
Тренер
Направления работы
- Пилатес на студийном оборудовании
- Двигательная терапия (реабилитация и восстановление ОДА)
- Коррекция осанки
- Функциональный тренинг
Программы
- мягкие классы (Pilates mat, Stretching, мфр)
- функциональный тренинг (движение 3Д, BOSU)
Образования и курсы повышения квалификации
- Polestar Pilates Studio, Level 1 - Level VI (2018-2019гг);
- Principles of Movement Online (Brent Anderson, Polestar Pilates USA, 2018);
- Семинары PRO Обучающего центра Практика (Москва, 2018 - 2019):
Стопы, Ягодицы, Дыхание, Диагностика ОДА, ПРО походку,
Анатомический минимум тренера, Техники МФР для позвоночника, Техники МФР для плечевого пояса, Pilates props. - Семинары и ворк-шопы Обучающего центра Profit (Красноярск, 2016-2018):
Базовый курс/Функциональный тренинг, Пилатес МАТ 1, Подвесной тренинг (петли TRX), Bosu trening, Stretching, Тренировка ягодиц, Тренировки при заболеваниях позвоночника, Стопы, Тазовое дно, Миофасциальный релиз. - Обучение в Школе фитнеса lTS (Москва, 2015 - 2016):
Базовый курс/Инструктор групповых программ, Pilates Mat, Athletic Stretch, F-Trening