Бассейн
Тренировки в бассейне являются одними из самых энергозатратных и используются как наиболее традиционная форма общего оздоровления. В той или иной степени, плавание подходит абсолютно всем людям, вне зависимости от возраста и уровня подготовки, практически не имеет противопоказаний, а риск получения травм в плотной водной среде сводится к минимуму. Практически все системы организма получают возможность восстановления:
- Сердечно-сосудистая система;
- Опорно-двигательный аппарат (позвоночник и суставы);
- Нервная системы;
- Органы дыхания;
- Пищеварительная система.
Длина дорожек - 25 метров
В нашем фитнес клубе 4 дорожки по 25 метров! В бассейне проводятся групповые и персональные тренировки для взрослых и детей. Занятия рассчитаны как на начинающих пловцов, которые только учатся или научились держаться на воде, так и на людей, имеющих хорошие навыки и владеющих разными стилями плавания.
Глубина бассейна
В самой мелкой части — 1.30м, в самой глубокой — 2.10м. Такая глубина обеспечивает возможность проведения всех видов занятий по аква-аэробике и обучению всем стилям плавания!
Система очистки воды
Вода в нашем бассейне проходит круглосуточную обработку с применением прогрессивных технологий водоподготовки. Новейшее оборудование обеспечивает чистку воды — установлена самая современная, трехступенчатая система последнего поколения: угольно-песочные фильтры, антисептики с минимальным содержанием хлора, поддерживающие идеальный PH воды, ультрафиолетовая очистка. За день осуществляется многократный водообмен с полным циклом очистки. Качество воды соответствует строгим требованиям органов Госсанэпиднадзора. В нашем бассейне все плавают только в шапочках и за дополнительной чистотой следит специальный робот-пылесос!
Температура воды
В нашем бассейне поддерживается самая комфортная температура воды, максимально подходящая для плавания и тренировок — 28 C.
Джакузи
Если Вы хотите расслабиться и отдохнуть после тяжелого рабочего дня или восстановиться после эффективной и хорошей тренировки, к Вашим услугам зона отдыха бассейна, которая включает в себя джакузи со всевозможными видами гидро и аэромассажа, с безопасным ступенчатым входом в воду. Температура воды в малой ванне составляет 32…34°С.
Хаммам
На бортике бассейна находится потрясающий турецкий хаммам — приятный, не обжигающий пар и небольшая температура 35−50 С подарит незабываемые ощущения расслабления и неги. Хаммам это самый деликатный и безопасный вариант парной, его могут могут посещать люди, которым противопоказано париться в русской и тем более в финской бане.
Квалификация инструкторов
В нашей команде работают только высококлассные специалисты — действующие спортсмены, кандидаты в мастера спорта, мастера спорта, призеры и чемпионы нашего региона, СФО и России по плаванию.
Персональные тренировки
В нашем бассейне Вы сможете получить профессиональную консультацию и обучение плаванию по всем стилям, а также персональный тренинг для коррекции фигуры, при восстановительной терапии и болях в спине, при заболеваниях и травмах суставов, в программах по коррекции и восстановлению осанки, в специальных программах для пожилых людей, при подготовке к соревнованиям, при подготовке к родам, восстановлению после родов и кесарева сечения и пр.
Дополнительное оборудование
Наш бассейн укомплектован дополнительным оборудованием, позволяющим разнообразить Ваши тренировки:
- ласты для улучшения техники плавания и укрепления мышц ног;
- доски для плавания пригодятся при отработке упражнений для ног либо при расслабляющем плавании;
- гантели и аквапояса позволят варьировать Вашу нагрузку;
- нудлсы обеспечат правильное выполнение упражнений в воде;
- на рецепции Вы сможете приобрести акваперчатки (они являются индивидуальным инвентарем, поэтому отсутствуют в общем пользовании). Они создают дополнительное сопротивление в воде за счет «перепонок» между пальцами. Это дает нагрузку на руки, которая возникает при каждом движении под водой.