Ирина Хвостенко

Персональный тренер
Инструктор групповых программ
Программы

Mind and Body (Yoga, stretching, здоровая спина, yoga в гамаках, суставная гимнастика, МФР)

Направления работы

Коррекция осанки
Занятия йогой
Работа с беременными

Образования и курсы повышения квалификации

КРСОО «Всё о йогатерапии сколиозов», Сергей Агапкин.
PROFIT Тренировки при заболеваниях позвоночника (грыжи, протрузии, остеохондроз). Миофасциальный релиз в работе тренера. Тренировки во время беременности. Сибирский клинический центр (ФМБА России)
Корректирующие упражнения в тренажерном зале при нарушениях осанки, Староверов А. Pool and Gym, Красноярск.
Информационные воркшопы: Боль в спине. Тазовое дно. Анатомические поезда в движении. Пилатес Plus, Красноярск
Углубленный курс для преподавателей йоги: II сессия «Анатомия хатха-йоги. Нейрофизиология движения», Алексей Константинов. Школа Аштанга йоги, Красноярск
Pilates mat 1(basic intermediate level) A. F. STUDIES FITNESS SCHOOL, GREECE
Йогатерапия репродуктивной системы Аштанга йога центр 108, направление “Йогатерапия”, Москва
АСАНА-ПРАНАЯМА-МЕДИТАЦИЯ. А. Никитин Школа Аштанга Йоги, Красноярск
Основные задачи на начальном этапе практики асан. Семинары и регулярные занятия по йоге в Омске
Традиционный тайский массаж. Базовый курс. Школа Аштанга Йоги, Красноярск.
Шаткармы. Очистительные процедуры в йоге. Школа Аштанга Йоги, Красноярск
Polestar pilates . ПРО Дыхание.
Profitnes . Тренировки во время беременности.