Татьяна Катцына

Инструктор групповых программ, персональный тренер

«Результат идет по нарастающей, как подъем по лестнице!»

Направления работы:

  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Снижение веса тела за счет жирового компонента
  • Увеличение выносливости
  • Работа с проблемами позвоночника, реабилитация, восстановление после травм
  • Развитие гибкости
  • Консультации по правильному питанию
  • Работа с беременными
  • Тренировки в воде

Программы:

  • Pilates mat, Pilates +
  • Deep Stretch, Core&Stretch
  • Yoga
  • Functional T, BOSU, P&G SHOCK
  • P&G PUMP, PUMP HARD, Body Low, Body Up, Body All, Body Tonus
  • Step
  • Здоровая спина
  • Аквааэробика
  • Pilates Mama, Aqua Mama
  • Сайкл

Обучения и семинары:

  • Базовый курс: аэробика, шейпинг/ Международная ассоциация Аэробики, г. Санкт-Петербург, 1997
  • Базовый курс: оздоровительная аэробика/ К.Ф.А., С. Стефина, 2001
  • Pilates 1-уровень/ World Gym, Т. Ларова, 2002
  • Reebok Functional Training/ Andreas Coller, 2006
  • Базовый курс инструктор аэробики (теория и практика) Pilates, F.S.T.Iron System, Power Yoqa, Powerstrike, Step-ADV, Athletic stretch B.E.S.T. Fit / Школа инструкторов ITS 2006−2014
  • BOSU trainer/ Mathias Naujocks, 2014
  • Аква аэробика 1−2: теория-практика / Т. Максимова, 2013
  • Functional Training/ Julio Papi, 2013
  • Инструктор тренажерного зала/ Школа инструкторов ITS, 2015
  • Техника выполнения силовых упражнений. Диетология. Функциональный тренинг/ smART FIT, Д. Шептухов, 2015
  • Биомеханика позвоночника. Сколиоз/ smART FIT, Е. Волкова, 2015
  • Pilates mat 2 Pole star Pilates/ Е. Волкова, 2016
  • Курс «Снижение веса тела. Комплексный подход» от компании SmartFit/ Д. Шептухов, Москва, 2016
  • Вес и гормоны (эндокринология в фитнесе). Нутрициология в фитнесе. Фармакология в фитнесе/ Ю. Попова, Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, Москва
  • Участие в Международных конвенциях INTERSPORT, World Class, ITS2001−2015
  • Cycle workout / International fitness education, Климов Давид

Инструкторы групповых программ

наверх