Людмила Лебедева

Инструктор групповых программ, персональный тренер

«Если тебе тяжело, значит ты идешь в гору»

Направления работы:

  • Программы по снижению веса
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Коррекция фигуры и улучшение физического состояния
  • Увеличение мышечной массы, развитие силы и выносливости
  • Консультирование по питанию и составление программ
  • Работа с беременными

Программы:

  • Deep Stretch, Core&Stretch
  • BOSU
  • P&G Pump, Body Low, Body Up, Body All, Body Tonus
  • Аквааэробика
  • Power Yoga

Образование и курсы повышения квалификации:

  • Power Yoga (ITS)
  • HOT IRON 1,2 (ITS)
  • Базовая аэробика (ITS)
  • Cycle (ITS)
  • Athletic Stretch (ITS)
  • Снижение веса тела. Комплексный подход / Дмитрий Шептухов Smart Fit, Москва
  • Инструктор тренажерного зала — базовый курс / Бобылев Вадим
  • Персональный тренер, оценка и коррекция осанки, анатомические особенности позвоночного столба. / Бобылев Вадим
  • Аквааэробика. Базовый курс / Татьяна Максимова
  • Kangoo jumps / Софья Платонова
  • Вес и гормоны (эндокринология в фитнесе), Нутрициология в фитнесе, Фармакология в фитнесе/ Юлия Попова, Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, Москва
  • Здоровый образ жизни. Основы диетологии и нутрициологии/ Гордомыслова Галина, КрасГМУ
  • Курс «Снижение веса тела. Комплексный подход» от компании SmartFit/ Дмитрий Шептухов, Москва, 2016
  • Cycle workout / International fitness education, Климов Давид
  • Особенности фитнес-тренировки с беременными/ FPA, Бикчурина Гульшат
наверх