Ирина Мялькина

Инструктор групповых программ, персональный тренер

«Главное во время занятий это удовольствие от процесса.»

Направления работы:

  • Реабилитация и восстановление
  • Увеличение выносливости
  • Развитие гибкости
  • Исправление осанки
  • Работа с проблемами позвоночника и опорно-двигательного аппарата
  • Коррекция фигуры и улучшение физического состояния

Программы:

Power Yoga, Суставная гимнастика, Суставная йога

Обучения и семинары:

  • Асана-пранаяма-медитация / Александр Никитин (Санкт-Петербург, Россия)
  • Основные задачи на начальном этапе практики асан / Михаил Баранов (Москва, Россия)
  • Традиционный тайский массаж Северный СтильNuad Bo-Rarn. Базовый курс. / Алексей Константинов, Ириса Толкачева (Красноярск, Россия)
  • Очистительные процедуры в йоге и аюрведе. / Алексей Константинов (Красноярск, Россия) Шаткармы.
  • Курс-интенсив: Преподаватель первой серии аштанга-виньяса йоги / Алексей Константинов (Красноярск, Россия)
  • Хатха-йога: асаны и пранаямы. / Андрей Болтян (Санкт-Петербург, Россия)
  • Йога-интенсив: 7-дневное погружение в аштанга виньяса йогу / Алексей Константинов, Ирина Толкачева (Красноярск, Россия)
  • Углубленный курс для преподавателей йоги «Нейрофизиология йоги» 2 сессия / Алексей Константинов (Красноярск, Россия)
  • Йогатерпаия мужской и женской репродуктивной системы / Артем Фролов (Санкт — Петербург, Россия)
  • 10 дневный курс медитации Випассана в традиции У Ба Кхина по методу С.Н. Гоенка
  • Особенности составления тренировочных программ для клиентов с дисфункциями и нарушениями в опорно-двигательном аппарате (Староверов А.Н.)
  • Work shop «Миофасциальный релиз» (ТК Profit)
наверх