Анна Данилина

Инструктор групповых программ, персональный тренер

Направления работы

  • Реабилитация и восстановление
  • Занятия йогой
  • Занятия по системе Pilates на оборудовании
  • Работа с проблемами позвоночника и опорно-двигательного аппарата
  • Коррекция фигуры и улучшение физического состояния

Программы

  • Yoga
  • Polestar Pilates

Образование и курсы повышения квалификации

  • Хатха-йога по методу БКС Айенгара / Йога-практика, Москва
  • Pilates mat 1 / A.F. Studies Fitness School
  • Принципы движения / Polestar Pilates
  • Pilates на большом оборудовании / Polestar Pilates
  • Диагностические инструменты в работе персонального тренера
  • Анализ биомеханики нижних конечностей в статике и динамике
  • Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера
  • Использование мышечных цепей в коррекции сколиоза и функциональной асимметрии
  • Анатомические поезда в движении. Боль в спине. Тазовое дно. Что нужно знать тренеру?

Инструкторы групповых программ

наверх