Алена Кагал

Менеджер групповых программ, персональный тренер

«Движение -жизнь»

Направления работы

  • Реабилитация и восстановление
  • Развитие гибкости
  • Функциональный тренинг
  • Снижение веса тела за счет жирового компонента
  • Увеличение выносливости
  • Работа с проблемами позвоночника
  • Работа с беременными

Программы:

  • Pilates mat, Pilates +
  • Deep Stretch
  • Core&Stretch
  • Functional T, BOSU, P&G SHOCK
  • Body Low, Body Up, Body All, Body Tonus
  • Здоровая спина
  • Сайкл

Образование и курсы повышения квалификации

  • Повышение квалификации по фитнес-аэробике, дисциплина «Аэробика» (ФФАР)
  • Инструктор групповых программ (сертификат по аэробике и степ-аэробике, базовый курс ITS)
  • Инструктор по пилатесу (Семинар «Пилатес МАТ1» ТК Profit)
  • Work shop «Stratching» (ТК Profit)
  • Особенности фитнес-тренировки при сколиозе Модуль1 (ТК Profit)
  • Техника выполнения силовых упражнений в групповых программах. Визуальная и вербальная информативность тренера. Музыкальность. (Ворьбьев Олег)
  • Функциональный тренинг (ТК Profit)
  • Cycle workout (International fitness education, Климов Давид)
  • Особенности фитнес-тренировки с беременными (FPA, Бикчурина Гульшат)
  • Особенности составления тренировочных программ для клиентов с дисфункциями и нарушениями в опорно-двигательном аппарате (Староверов А.Н.)
  • Work shop «Миофасциальный релиз» (ТК Profit)
  • Участник фитнес-конвенций «World Class» г. Москва, фитнес-конвенций и международной фитнес-конвенции в г. Красноярске.

Спортивные достижения:

Победитель и серебряный призер Универсиад, Первенств и Чемпионатов г. Красноярска и СФО по фитнес-аэробике

Участница чемпионата России по фитнес-аэробике г. Москва

Инструкторы групповых программ

наверх