Ничего кроме правды

Наверное, каждый человек хоть раз пробовал начать новую жизнь! Давал себе слово с понедельника начать бегать, сесть на суровую диету, добавить контрастный душ по утрам и прочие атрибуты «здоровья».

Рассказывать, чем заканчиваются такие благие самодеятельные порывы бессмысленно. В фитнес-клубе POOL&GYM клиентов от подобных экспериментов берегут. Здесь работают профессионалы, которые прекрасно знают, чего хочет обладатель карточки члена клуба и каким образом его мечты воплотить в действительность.

Каждый человек, переступивший порог POOL&GYM, поймет, что новая жизнь начинается не с запретов, а с добровольного чистосердечного признания.

Первым делом новичкам заполняют медицинскую карту и подбирают нагрузки. Не пытайтесь скрывать свои болезни. Во-первых, многие из них профессионалы видят невооруженным глазом, во-вторых, не бойтесь, что вас не примут в клуб. Вопреки сложившимся стереотипам, на сегодняшний день нет ни одной болезни, при которой физическая нагрузка может быть противопоказана.

Ничего кроме правды о своих больных коленях, астмах и искривлениях позвоночника и вы получаете индивидуальную программу тренировок, учитывающую все проблемы новоиспеченного члена клуба. А затем, по мере втягивания в процесс — это происходит очень быстро — достаточно увидеть первые результаты, ноги сами понесут Вас на Толстого, 17А.

Будущие фанаты фитнеса очень быстро осваиваются в клубе, чувствуют себя членами команды и принимаются терзать своих инструкторов и врачей вопросами: «А почему я должен ходить по дорожке с такой скоростью? Я не устаю, я же так никогда не похудею?!» Им терпеливо отвечают, в какой зоне их пульса лучше всего сгорают жиры. Не зря же заполняли индивидуальную карту! «Что посоветуете мне съесть перед тренировкой? А после? Через какое время?» — и опять к карте. Потому что не бывает универсальных советов. Зато бывают советы персональные.

Прежде всего подробно выясняется, как, чем, когда питается клиент. И вновь только чистосердечное признание облегчит Вашу участь. Вас никто не будет журить на тонны шоколада. В данном случае заметят, что нужно заняться поджелудочной и деликатно осуществят это. Никаких строгих диет, подсчетов калорий, и прочих стрессов, связанных с поломкой Ваших привычек, сформированных годами.

Просто сначала вам предложат эксперимент: замените один продукт на другой практически идентичный. Например, колбасу на мясные продукты, или твердый сыр на мягкий. Так дойдет очередь и до шоколада. Впрочем, может и не дойти. Тот гормон счастья, который мы все ищем в шоколаде, к этому моменту начнет вырабатываться во время ваших занятий в фитнес-зале. Так что потребность в сладком отпадет сама собой. За полтора-два года привычки кардинально поменяются, а вместе с ними и отношение к продуктам и к тренингу, и к себе.

В POOL&GYM ценят профессионализм. Это важно. Каждый клиент доверяет тренеру и врачу — членам команды свое здоровье. В фитнес-клубе POOL&GYM работают инструкторы только с высшим спортивным образованием, но все они продолжают учиться, проходить аттестации. Это требование жизни. И умение идти в ногу со временем способен оценить любой клиент. В POOL&GYM знают об этом.

Индекс массы тела

Индекс массы тела высчитывает соотношение роста и веса и помогает понять какой диапазон веса будет правильным для тебя.

наверх